среда, 1 августа 2012 г.

на каждый день

чтобы тело было красивым и подтянутым.
40 раз пресс 
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию. 
20 повороты. убирает складки. 
30 приседаний чтобы попа была красивой 
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки


Комментариев нет:

Отправить комментарий